雪耳冰沙
簡介

今天看到好友的一段貴婦感言..覺得令人莞爾一笑~
下午就來個高貴不貴的貴婦飲品吧!
雪白的【銀耳】..就像冬天的雪一樣潔白，所以取名為雪耳冰沙~

所需時間

10 分鐘

食材 （ 2 人份 ）

  • 彩色銀耳 1/4朵
  • 冰塊 適量
  • 豐年果糖/or蜂蜜 適量
  • 葡萄乾 少許
    • 牛奶雪耳冰沙
    • 低脂牛奶 少許
    • 蔓越梅乾 少許
 

作法

  • 1

    •台灣在地生產新鮮天然無毒彩色銀耳(白木耳) •科技育種、環控栽培 •無農藥無SO2、無病蟲害 •獨特花香、富含多醣體 •嬌貴食材、養生極品 •自然化栽培 •不須仰賴自然氣候 •品質控管佳 •台灣在地生產新鮮天然無毒彩色銀耳(白木耳) •科技育種、環控栽培 •無農藥無SO2、無病蟲害 •獨特花香、富含多醣體 •嬌貴食材、養生極品 •自然化栽培 •不須仰賴自然氣候 •品質控管佳

  • 2

    取一適量的銀耳，略滾煮川燙2分鐘撈起以泡在冰水裡變涼，再加入少許的冰塊與果糖放入調理機絞碎 取一適量的銀耳，略滾煮川燙2分鐘撈起以泡在冰水裡變涼，再加入少許的冰塊與果糖放入調理機絞碎

  • 3

    微甜冰涼的銀耳冰沙完成囉~ 微甜冰涼的銀耳冰沙完成囉~

  • 4

    再加上葡萄乾就可以食用，也可以加季節水果丁! 再加上葡萄乾就可以食用，也可以加季節水果丁!

  • 5

    給小孩子吃，還可以加入鮮奶更棒~ 給小孩子吃，還可以加入鮮奶更棒~

  • 6

    放上蔓越莓，就是一道健康又有口感的小甜品! 放上蔓越莓，就是一道健康又有口感的小甜品!

  • 7

    外面的補品太高貴，有時也不知成份的真偽，用天然的食材簡單處理，是最安全健康的料理! 外面的補品太高貴，有時也不知成份的真偽，用天然的食材簡單處理，是最安全健康的料理!

  • 8

    美麗健康靠自己! 美麗健康靠自己!

  • 9

    我家的寶貝不挑食之【媽咪聰明料理術】~ 博客來http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010594345 金石堂http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=201427 我家的寶貝不挑食之【媽咪聰明料理術】~ 博客來http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010594345 金石堂http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=201427

 
贊助 
 

小撇步

銀耳經菇類專家確認，跟市售的雪耳是完全不同品種，雪耳是黑木耳品種的白化種！
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