為家人準備滿滿一桌營養的西式早餐..補充一天的能量與活力!
營養豐富的歐姆蛋搭配烤過的全麥吐司再塗抹香甜蜂蜜；將小黃瓜、紅蘿蔔切成長條狀搭配美生菜與紫萵苣淋上和風醬；最後使用新鮮水果芭樂與甜桃和冰塊打成果汁，滿滿一桌是不是很健康美味啊!
所需時間
30 分鐘
食材 （2 人份）
-
- 歐姆蛋
-
- 生菜
-
- 蜂蜜全麥吐司
-
- 鮮榨果汁
作法
- 1.先將紅蘿蔔末、培根、磨菇下鍋爆香炒出香氣
- 2.再加上切碎的波菜拌炒至熟，加入少許鹽巴調味起鍋備用
- 3.接著將雞蛋拌勻，放入平底鍋以中小火控制火侯，再放入半炒的配料，鋪上起司片，再小心的將雞蛋對半翻起包住起鍋
- 4.菠菜培根磨菇歐姆蛋完成囉!.
全站熱搜
留言列表
