QQ廚房-Qma料理記事

早餐很重要喔!一直都很相信這個論點，當然以一個正常作息的人來說~

通常我們前一晚吃飽飯後加上睡眠直到隔天早上，腸胃差不多休息了12小時，所以起床後如果不吃早餐，又必須空腹等到3~4小時才能進食，這樣一來，不但沒有足夠體力應付活動所消耗的體力，相對的，也無法集中精神去做每件事情囉!

所以呢!再趕再忙啊~都要好好愛惜自己的腸胃，愛自己，吃一頓健康的早餐，補給身體機能所需的體力。

有一陣子，女兒常常問我，媽咪!有沒有好吃的麥片啊!突然想起，是啊~我好像沒有讓孩子吃過麥片耶...

於是我開始搜尋一些網路，在FB無意間發現了這個品牌的麥片，發現也有好多款不同口味的燕麥片，於是在粉絲頁留言詢問推薦口味，所以最後挑了幾款口味，先分享這款【有機松子葡萄麥片】。

不知大家對於燕麥的吃法，除了泡牛奶、加優格、豆漿啦~還有搭配水果做沙拉~還有沒有其它的建議吃法呢?

我選擇這款燕麥，除了5種穀麥的健康，還多添加了養生松子、綠金南瓜籽仁、有機葡萄乾，適合全家人食用。

當然我特別設計了健康營養粥喔!以南瓜做粥底，多搭配了幾樣鮮蔬搭配，除了視覺上的自然色彩搭配，當然多了鮮蔬的健康與鮮甜，最後再加入這款麥片，整碗滿滿營養的愛心粥，可以在週末假期做給全家人享用喔!

來看看怎麼做吧!

【南瓜彩蔬燕麥粥】