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少油烹調,以肉類當主食搭配不同的蔬菜,讓身體均衡攝取營養,簡單做健康吃的無油煙料理。

食材 (3 人份) 20 分鐘

培根豬肉火鍋片 1盒
綠豆芽 1包
小黃瓜 2條
淋醬
薄鹽醬油 2大匙
香油 1小匙
烏醋 少許
蘋果泥 1/4顆
香菜 2株
蒜頭 2顆
大辣椒 1支
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    1 備料~
     
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    2 醬料備用: 以薄鹽醬油、香油、烏醋、香菜、蒜頭、大辣椒調製醬汁,再加入蘋果泥增添香甜氣味。
     
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    3 先將培根火鍋肉片包覆綠豆芽,緊緊的捲起
     
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    4 將捲好的培根捲擺放於蒸架,滾水蒸熟即可
     
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    5 再以小黃瓜薄片捲起培根肉捲
     
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    6 擺盤後搭配醬汁上桌,食用時,再淋上自調醬汁,清爽又具口感且健康的料理。
     
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QQ廚房-Q媽的創意料理日記

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