上星期分享了GREEN & SAFE春日西式輕食料理,迎接春天的到來...
整個星期天氣真的是超好的~令人覺得精神振奮呢!
這次Q媽做了中式系列的簡單輕食料理....
做了好吃健康的綜合蔬菜魚肉春捲、一口吃的魚香海苔小米球、營養多多的海帶芽藜麥鮮蔬粥、搭配奇異果及100% 有機天然石榴汁,迎接美好的一天~
不管是在外野餐或是利用假日在家裡運用GREEN & SAFE食材簡單做,
和最愛的家人一起品嘗,讓心裡天天有春天喔!
來看看我用了哪些食材呢?
有機綜合生菜、奇異果、鹽漬野生烏魚清肉、100%有機天然石榴汁、綜和藜麥鮮蔬粥及有機胚芽餅皮~
【魚香海苔小米球】
每次到中式早餐店購買飯糰都是一大顆,尤其是糯米吃多了引起胃酸,吃不完丟棄也可惜..
唯有自己動手做,大小自己拿捏,在口味上可以更加的多元與變化~
把糯米改成的白米飯,簡單的採用香煎的鹽漬野生烏魚清肉拌碎.還有淡淡的海苔鹹香氣...
再搭配綜和蔬菜一口吃下,非常方便又兼具滿滿的魚香氣~
取一片鹽漬野生烏魚清肉香煎至兩面微微金黃
再將煎熟的魚肉剁碎,拌上熱騰騰白米飯,並加上碎海苔片充分拌勻後,再塑成小圓球即可~
為家中的小寶貝特製化,捏成一顆顆小小圓球狀,讓吃變的更有趣~
灑上白芝麻搭配綜合生菜一起享用,雖是一顆小小米球,卻有大大的營養補給喔。
【綜合蔬菜魚肉春捲】
使用了GREEN & SAFE的有機胚芽餅皮和鹽漬野生烏魚清肉以及綜合生菜做主搭,再煎上薄蛋皮
全部配料包覆捲起,讓傳統的蛋餅多了不一樣的變化,卻是一樣的美味~
準備食材:
GREEN & SAFE 鹽漬野生烏魚清肉、有機胚芽餅皮、綜合生菜、雞蛋
先將有機胚芽餅皮以小火煎至微微金黃即可
一樣將香煎的鹽漬野生烏魚清肉剁碎
再一層層的包覆內餡,最後灑上綜合香料再捲起即可
美味的蛋餅完成囉~
GREEN & SAFE綜合藜麥鮮蔬粥即食包,只要加熱即可食用,加些炒過的海帶,不論小孩或是年長者都非常適合喔~
為家人做任何料理,只要用心挑選食材及巧妙搭配,即使不是山珍海味,都能讓家人吃進最用心的美味。
妳(你)也準備好了嗎?一起來春日BRUNCH吧~
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