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照片 684_副本    

秋冬季節是南瓜盛產期,不但有多種營養更是近年防癌勝品之一。
把南瓜切成薄片,與蘑菇、洋蔥少許奶油蒜末拌炒調味,好吃又下飯!

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照片 977_副本  

秋冬燉補少不了雞湯類湯品,加了炒香的白菜與潤胃的山藥和增添香氣的香菇和雞骨腿一起燉煮,好喝又暖胃。

小撇步

日本山藥耐久煮,若為台灣山藥鬆軟燉煮易散,於起鍋前20分鐘放入燉煮即可。

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照片 052_副本

不知有沒有人和Q媽一樣,每每看到電視播出的美食節目,只要喜歡的料理都會想一一試做?
假日我喜歡待在家裡看看電視,尤其是日本台的太太好吃經、或是一人自給自足農業節目,不但介紹不同的異國風味還有自己栽種農作物做出美味料理。

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農曆九月九日,是我國傳統的重陽節,又為敬老節。

Q媽這次運用統一生機的食材,設計了兩道適合長輩的料理。

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